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Pilates

 

Es enseñado en diferentes formas, metas y contenidos. Nuestras líneas de enseñanzas en pilates que le ofrecemos son las siguientes:

 

- Conséntrece en lo enscencial y con ello sus pensamientos van a ser claros.
- Respire y oxigene hasta las puntas de los dedos de sus pies.

Encontrará la tranquilidad y sentirá claridad interior.
- Céntrece!, Y sabrá a cada momento en dóde se encuentra.
- Coordine su respiración con sus movimientos en base a sus metas y a sus intensiones.
- Alineación significa adoptar una posición inicial, desde la cual uno se mueve significativamente y sin riesgo.
- Determine lo que quiere hacer y haga eso con su cuerpo.
- La elasticidad y la elegancia en el movimiento, las va a poder lograr, cuando forme consciecia sobre cómo se llega de un punto al otro.
- Visualizar los movimientos ayuda a su cuerpo a aprender el método de pilates, de esta manera usted aprende a escuchar nuevamente a su cuerpo, a su memoria y a su inteligencia. Con ello va a poder dejarse llevar por su intución.

 

Pilates para todos y en cualquier situación de la vida:
a partir de 10 a 70 años
Después de una lesión, para el deporte, después de un accidente o una operación,
durante su embarazo y postparto,
para el refortalecimiento espiritual después de penurias,
para el refortalecimiento corporal después de un periodo de inactividad,
para la conservar y mejorar su movilidad,
para evitar lesiones y elevar en general su calidad de vida.

 

El Salón ofrece la posibilidad de tomar 'Pilates – Entrenamiento de espalda', como curso preventivo, ya que así puede ser cubierto por las aseguradoras como: TK, Barmer-Gek, HKK, DAK etc.


Pilates