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Christin

 

Nach meinem Abitur, welches ich 2009 in Berlin absolvierte, begann ich das Studium der Ernährungswissenschaft an der Universität Potsdam. Dieses habe ich im Sommer 2012 mit dem Titel Bachelor of Science abgeschlossen. Statt mich danach weiter in eine wissenschaftliche Richtung zu orientieren, entschied ich mich für einen mehr praktischen, anwendungsbasierten Weg.

Mit Pilates war ich bereits kurz nach meinem Abitur in Kontakt gekommen und hatte verschiedene Stile ausprobiert & kennen gelernt. Ich entdeckte schon damals die positive Wirkung durch bewusste Atmung und konzentrierte Bewegungen. So begann ich im Herbst 2012 die Ausbildung zur Pilates-Trainerin im PilatesSalon, um in der Zukunft die Aspekte Ernährung und Bewegung für mich persönlich & beruflich verbinden zu können.

 

Christin unterrichtet Pilates alle Level Dienstags 17.00 - 18.15  

 

                                                                     & 20.00 - 21.15

 

                           Yogilates alle Level Dienstags 18.30 - 19.45

 


ErnährungsKurse Sa.& So. je 10.00 - 16.00

im PilatesSalonBerlin mit Christin: 

 

 

            September: Immunsystem & Einfluss der Ernährung

                                                                         

 Themengebiete:

1. Grundlagen der Anatomie& Physiologie des Verdauungssystems


2. Makronährstoffe und Mikronährstoffe


3. Regulation des Säure-Basen-Haushaltes


4. Insulin


5. Regulation von Hunger und Sättigung


6. Psychologie der Ernährung


7. Ernährungsmythen


8. Berechnung von Grundumsatz, Energieumsatz, BMI


9. Auswerten von Ernährungsprotokollen                                                    

 

10) Bio-Siegel:   EU/Deutsches Siegel

Demeter, Bioland →Eier, Milch, Fleisch, Äpfell